Головна / Сертифікація
7 рівнів воркауту
Шлях атлета — від першого повторення до еліти.
ВАЖЛИВО:Для участі в Чемпіонаті України потрібен рівень L3 або вище.
01L1
Сірий браслет
Новачок
- ▸5 підтягувань
- ▸10 віджимань на брусах
- ▸30 с вис
02L2
Жовтий браслет
Базовий
- ▸10 підтягувань
- ▸15 віджимань
- ▸20 с L-sit
03L3
Помаранчевий браслет
Розвинений
- ▸15 підтягувань
- ▸20 віджимань
- ▸45 с L-sit
- ▸3 с планш-лін
04L4
Зелений браслет
Просунутий
- ▸перший вихід силою
- ▸5 підтягувань +10 кг
- ▸tuck передній вис 5 с
05L5
Синій браслет
Досвідчений
- ▸5 виходів силою
- ▸передній вис 3 с
- ▸страддл планш 2 с
06L6
Фіолетовий браслет
Експерт
- ▸10 виходів силою
- ▸передній вис 8 с
- ▸страддл планш 5 с
- ▸прапор 3 с
07L7
Золотий браслет
Еліта
- ▸повний планш 3 с
- ▸передній вис 15 с
- ▸15 виходів силою
- ▸комбо з 5 елементів
Як відбувається сертифікація
01
Обери рівень
02
Підготуйся до нормативів
03
Пройди атестацію
04
Отримай браслет
Готовий до наступного рівня?
Наступна атестація — 16 січня 2027, Київ. Результати атестації 09.01.2026 →
Сертифіковано атлетів за рівнями: L1 — 128 · L2 — 96 · L3 — 74 · L4 — 52 · L5 — 28 · L6 — 12 · L7 — 4